Liebe Bodytoningtrainerin

Ja ich bin Anfängerin. Und ja ich bin dazu noch mega mies was meine Muskulatur angeht. Und ja, noch mieser in Koordination von Armen und Beinen, wenn die eine Körperpartie dies, die andere jenes tun soll.

Aber, liebe Bodytoningtrainerin, ich habe mir echt Mühe gegeben und alles gegeben was ich konnte. Nur weil das [...]

Anfangs Dezember 2009 habe ich Euch von meiner Gold-Card-Verlängerung bei den Weight Watchers erzählt. Und darüber, dass es ein neues WW-Programm gibt. Nun habe ich die Informationen zusammengefasst – sie sind in Cheesy’s Welt > Weight Watchers zu finden.

Ich selber habe vor 2 Wochen mit dem neuen Programm angefangen, weil ich da noch hartnäckige 3kg [...]

Menschen sind komisch. Vor allem ich

Aber ich beginne von vorne: Meine Gold Card Mitgliedschaft läuft Ende Dezember aus, will heissen, ich musste sie verlängern. Verlängern bedeutet mit dem Zielgewicht ins Treffen zu gehen. Also 60kg + max. 2kg. Naja, es ist Dezember, es waren Ferien, Geburtstag und überhaupt wird man ja auch nicht [...]

Ihr erinnert Euch, dass ich letzte Woche im Bodytoning war?

Ich sag Euch… soviele Mietzen wie am Tag danach (und gut und gerne bis zum Sonntag) hatte ich schon lange nicht mehr. Eieieiei.
Aber wie heisst es so schön? Gleich wieder weitermachen hilft am meisten! Also war ich gestern nicht nur im Badminton, sondern habe mich heute [...]

Wie bereits erwähnt (hier) war ich heute im Bodytoning.

Was Bodytoning ist? Gemäss Internet-Recherche:

Bodytoning heisst frei übersetzt “Formung des Körpers”. Nach einem Aufwärmen werden alle wichtigen Muskeln des Körpers unter Zuhilfenahme von Widerständen (Tubes, Hanteln etc) gekräftigt. Im Unterschied zu Aerobiclektionen, entfällt das Koordinationstraining.

Zielgruppe: für jedermann/-frau , geeignet für Einsteiger und Personen mit wenig Aerobicerfahrung.

Geeignet [...]

Seit Wochen, naja nun schon eher Monaten, versuche ich 3kg loszuwerden. Aber die ollen Dinger wollen nicht von mir weichen.
Klar bin ich zufrieden nun schon gut ein Jahr mein Gewicht zu halten, muss man ja auch erst mal schaffen.
Aber eben….

Es scheint, als ob es ohne Sport wohl doch nicht geht. Ich fauler Sack werd’ mich [...]

Was war das für eine Woche. Alle bringen Süsskram mit. Leckeren Süsskram *jammjamm* Und der liegt dann in der Cafeteria und immer wenn ich dort vorbei gehe, liegt er immer noch da. Weil ferienhalber ja kaum Leute da sind, die mitessen. Keine Hilfe zu erwarten, unglaublich.

Und alles ist sooo lecker. Aber wenn man alles isst, [...]

Zusammenfassung: Ich habe von März-Oktober 2008 mit Weight Watchers zum Zielgewicht von 60kg abgenommen und bin anschliessend noch auf 58 runter.

Seither halte ich mein Gewicht ganz gut; mal einfacher, mal mit mehr Mühe.
Gewichtsschwankungen sind normal, aber über 60 sollte es eigentlich nicht gehen und am allerallerliebsten wäre ich 57
Da ich alles auch gerne noch [...]

Mein sportlicher Freund wollte mit seinen sportlichen Arbeitskollegen biken gehen, mit anschliessendem grillen.
Bisher bin ich immer erst zum grillen dazugestossen, was einem aber immer etwas als Aussenseiter bleiben lässt für den Rest des Abends.
Aus einer Laune heraus – und etwas motiviert, weil die Freundin des einen Kollegen auch nicht sooo fit sei – sagte ich [...]