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Eigentlich wollten wir uns gestern einen schönen Abend mit Spazierengehen oder Velofahren machen. Da das Wetter aber abends spontan auf Regen umschlug, ging ich noch kurz ins Einkaufszentrum. Und fand dabei ein Schlechtwetterprogramm, welches ich mir eigentlich schon lange mal kaufen wolle: Scrabble. Wer es nicht kennt: Es geht darum, mit Buchstabensteinen, Wörter zu legen, damit [...] Im Weight Watchers Programm kriegt man gratis wöchentlich ein Tagebuch, in welches man eintragen kann, was man isst, wieviele Punkte es hat usw. Es gibt auch ein etwas dickeres Büchlein (Journal) wo man über mehrere Wochen Tagebuch führen kann. Nachdem mein letztes voll war, dachte ich mir, das brauchst’ nicht, machst’ es einfach mit dem [...] Ich habe mir nun eine neue Rubrik eingerichtet die heisst “Sport machen”. Das Abnehmen ist das eine, sich mehr bewegen und aktiver werden, das andere. Und mit letzterem tu ich mich noch sehr, sehr schwer. Vielleicht nützt es mir, wenn ich auch darüber mehr berichte und mich selber so motiviere? So denke ich doch jetzt mal [...] Cheesy und Velofahren passt etwa so wenig zusammen wie Cheesy und Fleisch essen Heute ist Eure Hilfe gefragt! Ich komme soeben vom Badmintonspiel zurück. Es hat total Spass gemacht und ich fühl mich richtig gut. Weil es gut getan hat, weil ich aktiv war und weil Badminton Spass macht. Nun möchte, müsste und sollte ich mich ja mehr bewegen. Generell. D.h. mehr Ausdauer kriegen, mehr Muskelaufbau (gerade doch [...] Heute trage ich ein paar Hosen seit langem das erste Mal wieder. Ich hatte die immer total gerne an, aber die waren sooo klein. Tja, prompt meinte vorhin ein Mitarbeiter (der weiss, dass ich bei WW bin): “Sag mal, das sind ja jetzt sicher 10 Kilo die du abgenommen hast! Bist ja bald nur noch ein [...] Als ich heute einen Sack voll Katzenstreu rumschleppte, fiel mir auf, wieviel leichter ich eigentlich bin. Der Streusack wiegt 7kg; dies und noch mehr habe ich seit Anfang Jahr abgenommen. Was aber auch bedeutet, mehr als so einen Sack habe ich an Gewicht mit mir herumgetragen! Und ganz ehrlich: Ich finde den Sack ziemlich schwer! Beeindruckend, [...] Als ich mit Weight Watcher vor knapp 3 Monaten anfing, habe ich mich über die “Goodies” lustig gemacht, die es gibt. Also über die Sternkleber, die man bei 3 Kilo Abnahme kriegt, wie auch über den Schlüsselanhänger, den man nach einer Abnahme von 10% des Startgewichts kriegt. Tja, bereits im April durfte ich dann merken, [...] Seit wir Katzen haben, verzichten wir auf Grünpflanzen. Anfänglich taten wir dies noch nicht, wurden aber bald von den Katzen belehrt, warum es besser ist, ohne grün zu leben. Inzwischen sind wir umgezogen und zu der grünlosen Tristesse kam ein Wohnzimmer, das einfach nicht passte. Die neuen Sofas waren zwar cool, ergaben aber keine Einheit, kein [...] Vor über einem Monat habe ich alle mein Hosen zusammengekramt und zu einer Hosenparade ausgelegt. Nun, einige Zeit später und einige Kilos leichter passen mir gewisse alte Hosen schneller wieder, als ich das erwartet habe. Es ist ein herrliches Gefühl, alte Hosen neu tragen zu können! Ich fühl mich super! Hätte ich früher [...] |
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