Body Mass Index (BMI)

Wenn man sich mit dem Thema (Ideal-)Gewicht und Abnehmen beschäftigt, wird man nicht um den Begriff "BMI" herumkommen. Aber was bedeutet BMI?

Der Body-Mass-Index – auch Körpermasseindex (KMI), Kaup-Index oder Körpermassenzahl (KMZ) – ist eine Masszahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen. Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an und ist umstritten, da er die Statur eines Menschen und die individuell verschiedene Zusammensetzung des Körpergewichts aus Fett- und Muskelgewebe naturgemäss nicht berücksichtigt.

Die Körpermassenzahl wird folgendermaßen berechnet:

(wobei Masse das Körpergewicht in Kilogramm und Grösse die Körpergrösse in Metern angibt)

Einfacher gehts via z.B. dieser Website: www.kreapharma.ch/bmi.htm, die einem auch gleich die Auswertung liefert, ob das Resultat nun gut ist oder nicht.

Bei der Interpretation des BMI ist das Alter einer Person eigentlich ebenfalls zu berücksichtigen.

Mein BMI startete bei 28 und bedeutete Übergewicht...
Nun bin ich auf 22 gesunken und könnte sogar locker noch tiefer wenn ich wollte
(bis 56kg wäre noch gesund)

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